Acupunctuur

Iedere roker heeft zo zijn eigen reden om te roken. Maar eigenlijk is er maar één reden waarom mensen blijven roken. Roken is gewoon een verslaving en ook nog eens een waar moeilijk van af te komen is.

Helaas ben ik  ervaringsdeskundige omdat ik een groot gedeelte van mijn leven ook gerookt heb. Stoppen met roken is ontzettend lastig en lukt daarom vaak niet zonder een zetje in de rug. Dit is nu precies wat acupunctuur kan betekenen bij het stoppen met roken. Ik ben nog steeds blij dat ik gestopt ben en niet meer dagelijks met een verslaving bezig hoeft te zijn wat zeker achteraf gezien heel veel onrust met zich meebracht.

Stoppen met roken door acupunctuur

Lukt het je niet om zelfstandig te stoppen met roken ?  Dan zou acupunctuur misschien iets voor je kunnen zijn. Wanneer je stopt met roken kun je allerlei ontwenningsverschijnselen krijgen.  Met de wilskracht zit het meestal wel goed maar het zijn met name de ontwenningsverschijnselen die het zo moeilijk maken om gestopt te blijven.

Deze ontwenningsverschijnselen kunnen zowel lichamelijk als mentaal zijn. Een tekort aan nicotine geeft een onrustig gevoel, irritatie en stress. Een uur na het stoppen met roken is de nicotine al voor driekwart uit het bloed verdwenen. Na ongeveer 8 uur is er nauwelijks meer nicotine in het bloed aanwezig.  Dit is dan ook de reden dan rokers na 8 uur slaap als eerste een sigaret willen opsteken. Men denkt dan ook vaak dat de eerste sigaret in de ochtend altijd de lekkerste is. Dit is dus niet het geval maar het lichaam heeft behoefte aan nicotine waardoor de onrust verdwijnt en je met een ontspannen en tevreden gevoel de dag kan starten.  Dit tevreden gevoel is dus niets anders dan het opheffen van onrust ten gevolge van een  tekort aan nicotine.  Hoe lekker zou het niet zijn om je gewoon ontspannen te voelen zonder om de paar uur een nicotine tekort te moeten opvullen.

De meest voorkomende ontwenningsverschijnselen :

• spanning
• onrust
• prikkelbaarheid
• slapeloosheid
• angst
• concentratieproblemen
• zweten
• hoofdpijn
• hoestbuien
• maag- en darmstoornissen

Verder kunt u last krijgen van verstopping en gewichtstoename. De meeste lichamelijke ontwenningsverschijnselen doen zich voor in de eerste periode als u net bent gestopt. Geestelijke ontwenningsverschijnselen duren over het algemeen langer.

Ervaringen stoppen met roken en acupunctuur

De ervaringen van mensen die bij ons zijn gekomen om te stoppen met roken zijn over het algemeen zeer positief. Wat is vaak hoor is dat het nog steeds niet altijd even makkelijk is maar wel een stuk makkelijker dan eerdere stoppogingen. Het is een kort traject van 2 tot 4 behandelingen binnen een aantal weken. Hierna gaan mensen op eigen kracht verder en zijn verdere behandelingen ook niet meer nodig

Ik maak gebruik van oor acupunctuur en normale acupunctuur waarbij een aantal zeer dunne naaldjes op specifieke acupunctuurpunten op het lichaam worden geplaatst.

In het oor worden verblijfsnaaldjes geplaatst die nauwelijks zichtbaar zijn en die u een tot twee  weken kan laten zitten.

De behandeling is overigens vrijwel pijnloos en werkt ontspannend.

Voordelen van acupunctuur

• Het is een doeltreffende aanpak van de ontwenningsverschijnselen.
• Zowel het mentale als het fysieke aspect wordt behandeld.
• Het werkt ontspannend.
• Acupunctuur draagt bij tot een gezonde energiebalans
• Geen medicijnen of andere chemische middelen om te stoppen met roken.
• Het is een veilige en natuurlijke manier om van het roken af te komen.
• De kans op een geslaagde poging en om gestopt te blijven is groot.

Overgang

De overgang ( menopauze ) is geen ziekte , maar een fase waarin een vrouw afscheid neemt van haar vruchtbare jaren.  Het is dus een natuurlijk proces wat echter wel veel vervelende klachten kan geven.

Volgens de Oosterse geneeswijze verloopt het leven van een vrouw in cycli van 7 jaar. Op 14 jarige leeftijd is ze vruchtbaar en begint de menstruatie die bij een gezonde vrouw maandelijks zal blijven komen . 21 jarige leeftijd is de ideale leeftijd om zwanger te raken enzovoort.  Na 7 cycli dus op 49 jarige leeftijd stopt de menstruatie en is een vrouw niet meer vruchtbaar.

Door veranderingen in de hormoonhuishouding kunnen zowel lichamelijk als emotionele klachten ontstaan.  Deze klachten horen erbij. Voor sommige vrouwen  worden ze echter zo heftig dat het functioneren in het dagelijks leven een probleem wordt.

We spreken van de overgang vanaf het moment dat de menstruatie een jaar is uitgebleven.  Dat moment ligt dus meestal rond de 49 jaar. Maar al veel eerder
kunnen klachten ervaren worden die met de naderende overgang te maken hebben.  Deze fase wordt ook wel de pre-menopauze genoemd en deze fase kan al beginnen vanaf het 35^e jaar.

De aanmaak van oestrogeen en progesteron neemt af en dat kan leiden tot allerlei verschijnselen op lichamelijk vlak.  Met kan dan denken aan nachtzweten, opvliegers, vermoeidheid, slaapstoornissen, hoofdpijn en hartkloppingen.
Op emotioneel vlak zijn depressieve gevoelens, gejaagd en onrustig gevoel en wisselende stemmingen een veel gehoorde klacht.

Nier energie

Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijzen worden overgangsklachten in verband gebracht met het verlies van een soort oer energie die ook wel de Jing wordt genoemd. Deze energie ligt opgeslagen in de nieren . Tijdens het ouder worden verliezen wij met name nier- energie en tijdens de overgang wordt hier nog een extra hap uit genomen.  De acupuncturist zal zich dan ook bijna altijd richten op het versterken van de nier-energie.  Dit doen we door het  plaatsen van zeer kleine naaldjes op specifieke acupunctuurpunten die de nier- energie beïnvloed. Daarnaast kunnen we met voeding , voedingssupplementen en  kruiden de nier-energie versterken.

Yin en yang

Naast het werken op organisch niveau wordt er tevens gewerkt om de balans tussen yin en yang te herstellen.

Het effect van hormonen tijdens de cyclus laat zich goed vertalen in de Oosterse visie van yin en yang.

Yin en yang zijn 2 krachten die continu op elkaar inwerken en in elkaar overgaan.
Yin kwaliteiten zijn bijvoorbeeld : donker, nacht, rust, vrouwelijk en kou.
yang kwaliteiten zijn : warm, overdag, beweging, mannelijk en warmte.

Wanneer en een disbalans is tussen de normale verhoudingen van yin en yang kunnen er klachten ontstaan.

Oestrogeen wordt gezien als een yin hormoon en progesteron als yang hormoon. Wanneer je een temperatuur kaart maakt dan zal je zien dat de lichaamstemperatuur in de eerste helft van de cyclus koeler ( yin ) is dan tijdens de tweede helft.  Tijdens de eerste helft van de cyclus wordt dan ook oestrogeen aangemaakt. De laatste 2 weken gaat progesteron meer een rol spelen.

Overgangsklachten ontstaan door een tekort aan yin energie ( koeling )  waardoor er hitte ontstaat wat zich dus uit in opvliegers, nachtzweten, onrust enzovoort.

We kunnen deze yin energie versterken en hitte klaren door het plaatsen van naaldjes. Tevens wordt er aandacht besteed aan voeding en kruiden die de yin energie versterken .

We kunnen dus stellen dat overgangsklachten voornamelijk ontstaan door een tekort aan nier en yin energie , dit wordt ook wel een nier yin deficiëntie genoemd.

Ik behandel dagelijks cliënten met overgangsklachten met meestal goed resultaat. De klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.